ヨガ＆ピラティス初体験！
日曜日にヒットのコートでヨガ＆ピラティス体験がありました。
ヨガ＆ピラティスは初体験で、ワクワクしながらコートに向かいました
ヨガの最初と最後は、『ナマステ』と手を下の写真のようにつけてあいさつしました。
（実はこのポーズやってみたかったんですよね～）
←スタイル抜群の講師の方です。
←このポーズが一番きつかったです。足プルプルでした。
ヨガを１時間半やってみた感想は、テニスより簡単で、身体が引き締まった感じがしてよかったです。
また日頃テニスコートに寝っころがることなんてないのでまたまた気持ち良くてよかったです。
またこんな企画があったらいいな～と思いました。