お久しぶりです（＾ｕ＾）齊藤 佳です！
こんばんは！！みなさんお元気でしたかー？？
最近本当にさむくなってきました。。。天気も悪くなかなか思うようにテニスできなくなってきましたね↓
この時期になると”絶対表日本にお嫁に行くぞ！！”って思います笑
まだまだいかないのでご安心ください笑笑笑(^_^.)
みなさんのテニス向上の少しでも手助けができるように精一杯頑張ります！！！
今からシーズンオフに入りますね。室内の試合のちょこちょこあると思いますが・・・
今日は私が現役の時オフ中に心がけていたことを紹介します♪
1体力作り＆柔軟体操
体力作りは皆さん口をそろえて言うと思います！ランニング筋トレ頑張ってください（●＾o＾●）
柔軟体操・・・ナイターで外でテニスしていた時間が暇になりますよね！その時間長湯してみてください！その後温まった体でしっかりストレッチして下さい。柔らかい、けがしない体を作りましょう！！！3月に柔らかくなった体を披露してください♪そしてけがのない体で思いっきり試合に挑みましょう！
2イメージトレーニング
こんなショットを打ちたいな、とか、こんな勝ち方で試合に勝ちたい、とかテニスをやってっていろいろな思いがあると思います。そこをゆっくり研究しましょう。
・いろんな試合を見る
・本、雑誌を読む
・人に聞く
この中で人に聞くということに関して、小林コーチ、内田コーチ、私（＾ｕ＾）、をフルに使ってください！！！！！
レッスンの前やレッスンの後などあいてる時間に言っていただければ、出来る範囲わかる範囲でお答えさせていただきます♪
せっかくヒットの会員さんなんですからコーチ軍をしっかり利用しましょう（＾◇＾）
私はダブルス経験が多いので、戦術戦略パターン作りたい、などご相談にのらせてもらいます＾＾
皆さん（*^_^*）
ちょっとでもレベルアップ出来るようにがんばっていきましょう。